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“国医圣手”张文荣教授——老年人的知心朋友(5)
时间:2022-08-24 13:52  浏览次数:


       老年人容易便秘,是气虚,胃肠功能减弱,蠕动不好,推不动了,可吃红薯,红薯是好东西,治便秘,能抗癌。他举例说:我有一位山东的老年女病人,七十多岁,患了食道癌,真的没有钱吃中药,我建议她(冬季时)用干的红薯秧子,切碎用豆浆机打成红薯秧的浆汁,用滴管向口内滴,吃了一周后就吃下东西去了。一直连续吃了一个冬天,竟然能吃饭了。胃为后天之本,能吃东西就能生存。

       便秘的老人要学会自我保健。上床时和起床时,用手揉腹部,顺时针,从升结肠——肝胆——横结肠(胃)——降结肠(脾胰)——直肠的方向揉。可使大便通畅。坚持每天早晨5-7点时去大便,这是大肠开阖时间,或者每晚用蜂蜜15ml配白醋15-20ml配的汁喝下去,必须养成定时去,解不出来也要去蹲下。三高老人,保持无糖低热,少吃油、不吃油炸食品,吃黑木耳、洋葱、山药、芦笋、芹菜、玉米、燕麦、菠菜等。

       生命在于运动,做适合自己的运动,动静结合,室内、外结合、床前活动,站桩功,甩手操,拍打揉抓。总之,流水不腐。


       后记

       在记者采访快结束时,张文荣教授又语重心长地讲:“天下无难事,只要肯攀登。”中医伟大,中医药学是中华文化的瑰宝,要不遗余力继承和发扬光大。沿着一带一路把中医传承出去。

       最后张文荣教授讲到中国已经步入老龄化了。中央很关心全民的大健康,要把中医药产业作为经济支柱。习主席讲,没有人民的大健康就不会有小康。我们全体医务人员更应加倍努力,从治未病开始,积极预防,控制疾病的发生。为国家尽最大努力建成强国梦,为美丽的中国努力。

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文章编辑: 陈秀荣
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