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“国医圣手”张文荣教授——老年人的知心朋友(4)
时间:2022-08-24 13:52 浏览次数:
对于老年人的长寿经，张文荣教授很在行
张文荣教授认为：不气不恼，养生就是养心，健康生存120岁，好心态才有正能量。情感因素对人体的健康极大，不良情绪，生气引起肝郁气滞，可导致饮食下降，腹部胀满，嗳气，消化不良等。
他同时事无巨细告诉老年人衣、食、住、行，吃、喝、拉、撒、睡，生活中应注意的事项，告诫老年人一定要保持正常“作息”规律，饮食有节制。人老了，不但身高缩了，连内脏也缩小了，胃变小了，三餐要定时，定量，荤素搭配，民以食为天，药食同源。冬天可以用胡萝卜炖羊肉，番茄炖牛肉。患有前列腺的老年人，一定天天吃番茄，番茄中番红素对老年人前列腺病好。
老年朋友日常最适用的中药材，比如黄芪，黄芪十五克，每天煮水当茶喝。黄芪是补气的主药，气通则血通。病从气血中来，气带动血行，黄芪可提高自身免疫力，输入正能量，可调节血糖。还有每天可以吃20粒枸杞子。枸杞子补肾治眼目模糊，肝血不足，能抗衰老，并有健脑兴奋、可以调节血糖。
糖尿病是对老年人生命最大的威胁，合并症的发生更严重，特别气温的变化交节令时一定要防发生猝死。在临床上，张教授对此倾注了大量心血，耳针、针灸、按摩穴位。汤、剂、茶包，使用量子芯灸片的配合，饮食上配合药食同源，多吃黑木耳、洋葱、吃苦瓜、苦荞麦，山药，南瓜、莜麦、生菜（苦渠菜）、山楂。同时合理锻炼，合理饮食，就能很好地控制住血糖。
对于脑血管中风的老年病人，张文荣教授主张三分治疗七分练。练是主动的，治是被动的，三分吃药七分养，治养结合，中西医结合，从麻木不仁，到疼痛难忍，到疼痛点过去，肢体的自由是一个飞跃。要学会治病不求人，求人不如求己。人身自有治病方，输入正能量战胜疾病。为老人康复，张教授编了几节肩、肘、腕、髋、膝、踝、指、趾部位操，嘱老年朋友，如同小学生完成老师交待的作业一般，按部就班的做，早锻炼早自理。很多中风患者经他治疗后，信心百倍，很快恢复了健康，老人们夸奖他是“人民的好医生。”“华佗再世。”
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