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山东邹城市总工会瑜伽理疗直播课开启身心舒缓之旅
时间:2025-01-08 17:14  浏览次数:
  “瑜”见冬日美好:山东邹城市总工会瑜伽理疗直播课开启身心舒缓之旅
 
  山东新闻网:(张裕鹏 侯明娜)近日,邹城市总工会在邹鲁惠工之家直播间成功举办了一场别开生面的“瑜”悦身心“伽”倍美丽冬季瑜伽理疗直播课。此次活动吸引了众多职工在线观看,为大家在寒冷的冬日里带来了一场身心放松的盛宴。
 
  本次直播课的分享人是来自瑜伽之境的君蕊老师。直播过程中,君蕊老师凭借丰富的教学经验和专业的瑜伽知识,从基础的瑜伽呼吸法开始讲解,通过与助理的互动,直观的让职工们了解如何调整呼吸节奏,放松身心。随后,与助理详细演示了一系列适合冬季练习的瑜伽体式,包括各种伸展、扭转和平衡动作,并耐心地为职工们纠正动作,确保大家能够正确掌握,充分发挥瑜伽理疗的效果。
 
  据了解,邹城市总工会举办此次直播课,旨在丰富职工的业余文化生活,帮助职工缓解工作压力,提升身心健康水平。通过线上直播的方式,让更多职工能够不受时间和空间限制,轻松参与到瑜伽学习中来。
 
  此次“瑜”悦身心“伽”倍美丽冬季瑜伽理疗直播课获得了职工们的好评。职工们纷纷表示,通过此次直播课,不仅学到了实用的瑜伽知识和技巧,还在忙碌的工作之余得到了身心的放松和舒缓。

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文章编辑: 陈秀荣
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