几千年来，人类在防老抗病方面积累了丰富的经验，经验证明，运动是一种很好的方法。《庄子·刻意》中有这样一段话：导引之土“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。”到了东汉末年，名医华佗更明确主张:“熊经鸱顾,引挽腰体,动诸关节,以求难老。”他用自己编的“五禽戏”坚持锻炼身体，“年且百岁，而有壮容”。1978年,体育报社、北京市体委、国家体委体育科研所联合举办了老年人新长征运动会,200多名年过半百的老年人参加了5000米长跑和太极拳、剑术3项比赛，这是中国第1次大型的老年人体育比赛。此后，许多城镇除在一般体育竞赛中增加老年组以外，还专门组织老年人体育比赛。种种迹象表明，老年人的健康与体育锻炼有着密切的关系。

各位领导嘉宾和凯旋归国的27位老将合影留念

　　田径一直是中国乃至亚洲的体育短板，对缺乏系统训练的中国老将们而言更是难上加难。第21届世界老将田径锦标赛的27位老将在刘日福的带领下，中国老将队员需克服时差、饮食、气温、交通、语言等多项不便，同时还要周转于4个赛场，与8000多名世界佼佼者进行竞争中取得1金1银5铜及23项进入8强的突破性成绩，应该说值得点赞。中国老将这次不仅为祖国争了光，更为中国老年开展田径体育事业起到积极的推动。老年人体育是以老年人为参与主体，只要符合老年人身体特点，形式多样、因时制宜、因地制宜的开展体育活动，不仅可以强身健体、延缓衰老、预防老年疾病，还可以更多的带动全民运动、参与体育、重视身体健康的理念。（记者：许顺喜 摄影：武振江）责编：刘瀚锴