恒海，原名(徐海滨)，曾服役南京军区某部，参加过安徽淮河流域抗洪抢险，东海武装泅渡海训及铁流3号军事演习。军校本科毕业于中国人民解放军防化指挥工程学院，研究生毕业于首都经贸大学。曾就读于李嘉诚先生创办长江商学院金融MBA班，北京大学《资本与民富》课题组任副组长。2015年6月，在南少林寺释永国住持见证下皈依佛门，法号恒海。后寻游到《柏林禅寺》 授明海大和尚及利生法师点拔后正式开悟觉醒!恒海老师于2021年9月28日注册成立武汉洗髓功健康管理有限公司。

弘扬非物质文化遗产，传承中医传统文化。中国大健康产业的未来发展面临着新的机遇与挑战。提高养生体验和身体素质，打造中医养生体验舒适圈。据了解，恒海老师为了弘扬中华传统文化，助力养生健康事业的发展，于2021年9月28日注册成立武汉洗髓功健康管理有限公司，并成为公司创始人，以古法运功，强身健体为理念，倡导让中医养生文化以先进科学的方式融于生活，让顾客能享受古法养生之妙。

随着大健康产业的到来，愈发多的人士将养生寄托于古法养生上。恒海老师继续不忘初心，务实自身功力，持之以恒不断创新，致力于探索全新的古法养生新趋势，同时结合现代人养生需求，创造适合大众的见效快、功能性强、操作简单的养生功法。2021年11月5日，2021年(第五届)中国大健康产业峰会在深圳举行，恒海老师作为峰会邀请重要嘉宾，助力峰会圆满举行。峰会上，恒海老师展示的洗髓功充分体现了中式养生的魅力，给大家带来了养生新体验，让更多人士感受中国千年养生功法的文化韵味及传播民族文化的态度。

少林易筋洗髓功就是由达摩《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林寺掌门人视为镇寺之宝，秘授千年，传承有续。拉筋2500多年前《黄帝内经》明确记载：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，对各种慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、前列腺疾病等都有很明显的改善。筋壮则强，筋缩则亡。洗髓功在创编和传承中不仅融汇了道家的内丹术，还融合了黄帝内经 老子的观念。正所谓，万病之源源于血，百病之由源于气。气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。任督二脉通，则八脉通，八脉通，则百脉通，祛除百病，百病不生。恒海老师在实际的练习和传授功法中，摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分，保留了核心内容，即五步练习法：吐纳，拉筋，垂吊，拍打，打坐。这是一套适合现代人修炼的洗髓功的精华版。吐纳吐纳就是吐故纳新，是一种特殊的养生呼吸方式，它可以促进体内的浊气排出，吸入大自然中的清气，促进真气流动。这种特殊的逆腹式呼吸方式同时需要提肛缩阴，带动胸腹肌运动，可以对五脏六腑起到按摩作用。真正可以快速提升自身的免疫力及精气神。垂吊会阴区为一源三岐之处，是任脉之海，督脉之枢以及冲脉之源，诸脉之聚，是性之根、命之泉，对男性健康具有举足轻重的作用。洗髓功针对男性会阴生殖区域施行独特手法和技巧，进行开筋点穴，吊重后前后摆动，聚气运行，打通任督二脉，激活内分泌激素，性激素，疏通全身经络，活血化瘀，强身健体，提高机体免疫力，是恢复健康的好方法。动功的形式，静功的效果，既没有耗散能量，又能畅通经络，使全身气血充盈周身，外冲肌表，内洗骨髓。拍打拍打的作用就是活气血，通经络。各种拍打作用于外表，在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环、淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快，并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到养生的目的。打坐“久静则定，久动则疲”。打坐，做到“动静结合”。身清净既是心清静，心清净既是身清净，身心不二。让我们开启新的健康之旅，改变亚健康体质，重回年轻有活力的自己。