济宁市邹城市总工会开展职工“夏季养生”讲座活动
时间:2024-07-30 15:44 浏览次数:
山东新闻网:为进一步关心关爱邹城市职工身体健康,倡导健康生活方式,近日,邹城市总工会开展为职工送健康活动,特别邀请市兖矿新里程总医院中医中心副主任张鹏在邹鲁惠工之家举办“中医夏季养生”讲座。
张鹏主任首先向职工们介绍夏季养生的基本原则方法,包括夏季饮食、运动、冬病夏治等养生知识,强调了夏季养生中的三个要点:一是饮食清淡,要多食用具有清热解毒、生津止渴功效的食物,避免食用过于油腻和辛辣的食物;二是适当运动,建议在早晨或傍晚时分进行适量的运动,避免暴晒,注意休息,注意预防心脑血管疾病;三是补充水分,夏季要多喝水,补充身体因出汗而流失的水分和电解质。
随后,张鹏带领直播间职工做养生功法,并耐心解答了大家线上提出的各类健康咨询问题,并提出了相应的诊疗意见。本次活动切实增强了职工们对中医文化的认知和自主健康管理的积极性,大家纷纷留言表示受益匪浅。
下一步,邹城市总工会将大力弘扬中华优秀传统文化的时代价值,持续联动医疗机构等多方资源,丰富中医健康科普讲座内容,关爱一线职工身心健康,营造共享健康的良好氛围。(徐君君、马甜甜)
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