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山东邹城市总工会举办“从心出发向心而行”线上心理健康知识讲座
时间:2024-03-04 09:40  浏览次数:
  山东新闻网:为进一步关注职工心理健康,确保职工身心愉悦,引导职工科学管理情绪,帮助职工正确应对工作、生活压力,3月1日下午,邹城市总工会在“邹鲁惠工之家”直播间举办“从心出发向心而行”线上心理健康知识讲座。讲座特邀国家级心理学讲师王宪美授课,吸引了近四百余名职工在线收听收看。
 
  王老师围绕情绪的类型、如何调控情绪及亲子关系如何处理等方面,侃侃而谈,用丰富的案例、幽默诙谐的语言阐述主题思想。王老师具体分析身边发生的真实案例,结合自身丰富的心理教学经验,传授舒缓压力的方法和技巧,引导职工理性对待工作和生活中的各种压力,培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。
 
  此次心理健康讲座体现了工会“娘家人”对广大职工身心的关怀关爱,得到参与职工的一致好评。职工们纷纷表示,通过此次讲座,大家对压力和情绪知识有了更深入的认识和理解,有利于自身主动调整工作、生活节奏,学会自我调节心理压力和控制情绪,保持良好的精神状态,以更加健康阳光的心态和饱满的工作热情投身到今后的工作中去。(刘炜炜 王妍)

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文章编辑: 陈秀荣
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