山东济宁市任城区工人文化宫职工瑜伽公益培训班开班啦~
时间:2023-08-11 16:45 浏览次数:
瑜你相约·伽享康乐
山东济宁市任城区工人文化宫职工瑜伽公益培训班开班啦~
山东新闻网:(通讯员 郜菡)为丰富职工群众业余文化生活,倡导健康生活理念,推行健康生活方式,创造和谐健康的工作氛围,8月10日,任城区工人文化宫职工瑜伽公益培训班正式开班。30余名职工参加培训,亲身感受瑜伽的魅力,体验瑜伽的美妙。
培训班邀请专业瑜伽教师每周二、四为职工授课,并针对广大职工存在的心理压力及肩颈、腰腿部位疼痛等情况,精心设计课程,通过心理调适、体态调整等方式,帮助职工舒缓压力、放松身心。
开课伊始,瑜伽老师向职工们具体讲解了基本动作要领、注意事项,参训职工在老师的示范带动下,开始拉伸之体、姿势练习。在瑜伽练习过程中,大家身心的紧张感和疲劳感逐渐得到缓解,心情愈加放松和愉悦。参训职工纷纷表示,今天在专业老师指导下练习瑜伽,疲惫感一扫而空、精力充沛,明天工作必将元气满满。
下一步,任城区工人文化宫将围绕职工需求,继续开展各类有益于身心健康、陶冶情操的公益性活动,引导广大职工保持美德健康的生活方式,以饱满的精神状态投入到工作和生活中,为建功新任城贡献力量。
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