山东省济宁邹城市总工会开展健身气功“八段锦”直播讲座
时间:2023-04-23 16:40 浏览次数:
山东新闻网:为提高广大职工自身免疫力的意识,满足职工多元化的健身需求。近日,邹城市惠工之家开展了中医健身气功“八段锦”直播讲座。
直播现场邀请健身气功周老师为大家授课。周老师首先为大家简单介绍了“八段锦”这套中国传统保健气功的文化形成,发展与演变。然后,周老师深入浅出的阐释了各节功效和动作要领,并就每节动作进行了现场示范。现场学员学得非常认真,一招一式,练得一丝不苟,对健身气功表现出了浓厚兴趣。讲座结束后,学员们纷纷表示,健身气功很神奇,一套动作做完后感到周身通畅,轻松舒爽,具有与平时体育锻炼不同的感受。
此次讲座是积极响应“全民健身、弘扬中华传统文化”的号召,不仅让大家对“八段锦”有了一定的认识,学会了一些基础的动作要领,还提升了广大职工的健康意识,促进了健康的行为和生活方式,达到了强身健体的效果。(徐璐 侯明娜)
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