山东邹城市总工会举办“中高考压力管理”心理健康讲座
时间:2023-04-17 14:27 浏览次数:
山东新闻网:中高考临近,考生如何调整好心理状态?家长又该如何调节好自己的情绪,帮助考生缓解学业压力,做好最后的冲刺?4月14日,邹城市总工会开展“中高考压力管理”心理健康公益讲座,帮助中高考学生和家长调整考前心态,缓解考前焦虑。
本次讲座特邀邹城市心理学会会长孙鲁娟前来授课。讲座中,孙老师从适度紧张有助于提升学习效率,过度紧张将引起身心疲惫为切入口,采取案例分析、心理故事、放松互动等方式,针对考前学生普遍存在的心理困扰进行了深入浅出的讲解,为学生和家长在生活态度、情绪稳定等方面提供了良好建议,减轻了学生在考前的心理压力和焦虑烦躁情绪。
一个多小时的讲座不仅化解了郁结在学生和家长心中的困惑与迷茫,也帮助大家掌握了舒缓紧张、轻松应考的技巧和方法。下步,市总工会将更加重视广大职工的心理健康,针对广大职工不同的心理需求,适时开展心理健康讲座,及时调整心态,让广大职工以更加积极的心态迎接生活,以更加健康的心态面对人生!(徐璐 侯明娜)
>>免责声明
凡本网注明“来源:山东新闻网”的所有作品,版权均属于山东新闻网。如转载,须注明“来源:山东新闻网”。如有违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。凡注明为××媒体来源的信息作品,均为转载自其他媒体。转载目的在于传递更多信息,丰富网络文化,稿件仅代表作者个人观点,与本网无关。转载并不代表本网赞同其观点,也并不代表本网对其真实性负责,请读者仅作参考,并请自行核实该相关内容。如其他单位或个人从本网下载使用,应予保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。若因线路及本网站控制范围外的硬件故障或其它不可抗力而导致暂停服务,对于暂停服务期间造成的一切不便与损失,本网站不负任何责任。如有什么问题,请及时与本网联系。